いつも活動にご協力いただきましてありがとうございます。
３月ちょっと小さな交流会はいつも利用しているリエトプラザを飛び出して、中原市民館料理室にて「男の料理教室」一人でちゃんとご飯！を開催いたしました。
中原区で活動している地域の管理栄養士（なかはら食のみまもり会）に普段からバランスのとれた食事を摂るための継続できる方法を教えていただきながらの教室でした。
料理を普段からしている人、「できたらいいなぁ～」と思ってスキルアップをしに来た人、全くやってないので勉強にきたなど、参加者は様々でした。

＜献　立＞
主食＊ごはん
主菜＊さわらの味噌マヨネーズ焼き
副菜１＊春キャベツのざっくりサラダ
副菜２＊ジャーマンポテト
汁物＊菜の花すまし汁
果物＊旬の果物（いちご）

実習の時間はあまりなかったですが、皆さん手際よく作業されて時間通りに食事懇談となりました。
今回の実習のメインは旬を取り入れる・旨みを存分に利用・簡単にできる・食材アレンジができる料理、そしてバランスよくでした。

合言葉は「さあ　にぎやかにいただく！」
魚・油・肉・牛乳・野菜・海藻・芋・卵・大豆・果物
１０食品群それぞれの頭文字をとるとこの合言葉になるようです。（チェックシートを参照してください。）
まんべんなく食べられているかジャッジができるそうです。１０食品群から、毎日７食品以上とるようにするといいそうです。

実習後の感想ですが、「男の料理教室を継続してほしい」
「料理の幅を広げたいので色々なジャンルの料理を知りたい」
「料理の基本をもう一度」などがあげられました。
また、次回の料理教室を楽しみにしていただけたらと思います。
講師の方々ありがとうございました。

３月１３日　第２水曜日　はいはいクラス　10:00～11:30

６組の親子にご参加頂きました。

今回はお母様達に、パネルシアターとエプロンシアターをお

手伝い頂き、手遊びやお誕生日祝いなどの交流もして過ごしました。

４月のイベント工作としてこいのぼりを制作致します。

沢山のお子様、お母様のご参加をお待ちしております。

なお、４月から第１金曜日に開催しておりました親子パークはお休みすることになりました。

本日は風が強く寒い中、地域清掃活動にご協力いただきまして、ありがとうございました。
３月2日（土）8時～地域早朝清掃を実施いたしました。
天気：晴れ　  気温８℃　
参加者：大人１３名
参加企業：
スターツCAM株式会社　川崎営業部様
ナイス株式会社様
ピタットハウス武蔵小杉店　日建企画様

来月は４月６日（土）８時～エリマネ事務所をスタートします。
皆様のご参加をお待ちしております。

2月20日(水)　10:00～11:30

14組の親子にご参加頂きました。

ぞうきん体操の後、全員にひな人形の工作をして頂くことが出来ました。

2月23日(土)　10:00～11:30

7組の親子にご参加頂きました。

パパの参加もあり、パパにもひな人形の工作を楽しんでもらいました。

2月13日(水)　10：00～11：30

18組の親子にご参加頂きました。

LITALICOさんに、子供の発達障害についてお話して頂きました。

手遊び、ひな人形も楽しんで頂けました。

いつも当法人の活動にご協力いただきまして、ありがとうございます。

３月の早朝清掃ですが、３月2日（土）午前８時
エリマネ事務所をスタートします。
皆様のご参加をお待ちしております。
少し暖かくなってきましたが、まだ寒いかもしれません。防寒をしていらしてください。
よろしくお願い致します。