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【開催報告】3月ちょっと小さな交流会

いつも活動にご協力いただきましてありがとうございます。
3月ちょっと小さな交流会はいつも利用しているリエトプラザを飛び出して、中原市民館料理室にて「男の料理教室」一人でちゃんとご飯!を開催いたしました。
中原区で活動している地域の管理栄養士(なかはら食のみまもり会)に普段からバランスのとれた食事を摂るための継続できる方法を教えていただきながらの教室でした。
料理を普段からしている人、「できたらいいなぁ~」と思ってスキルアップをしに来た人、全くやってないので勉強にきたなど、参加者は様々でした。

<献 立>
主食*ごはん
主菜*さわらの味噌マヨネーズ焼き
副菜1*春キャベツのざっくりサラダ
副菜2*ジャーマンポテト
汁物*菜の花すまし汁
果物*旬の果物(いちご)

実習の時間はあまりなかったですが、皆さん手際よく作業されて時間通りに食事懇談となりました。
今回の実習のメインは旬を取り入れる・旨みを存分に利用・簡単にできる・食材アレンジができる料理、そしてバランスよくでした。

合言葉は「さあ にぎやかにいただく!」
魚・油・肉・牛乳・野菜・海藻・芋・卵・大豆・果物
10食品群それぞれの頭文字をとるとこの合言葉になるようです。(チェックシートを参照してください。)
まんべんなく食べられているかジャッジができるそうです。10食品群から、毎日7食品以上とるようにするといいそうです。

実習後の感想ですが、「男の料理教室を継続してほしい」
「料理の幅を広げたいので色々なジャンルの料理を知りたい」
「料理の基本をもう一度」などがあげられました。
また、次回の料理教室を楽しみにしていただけたらと思います。
講師の方々ありがとうございました。

 

3月13日 パパママパークこすぎ 開催報告

3月13日 第2水曜日 はいはいクラス 10:00~11:30

6組の親子にご参加頂きました。

今回はお母様達に、パネルシアターとエプロンシアターをお

手伝い頂き、手遊びやお誕生日祝いなどの交流もして過ごしました。

4月のイベント工作としてこいのぼりを制作致します。

沢山のお子様、お母様のご参加をお待ちしております。

 

なお、4月から第1金曜日に開催しておりました親子パークはお休みすることになりました。

 

 

第144回こすぎナイトキャンパス「私鉄3.0 沿線人気No.1 東急電鉄の戦略的ブランディング」を読もう!のご案内

第144回読書会のご案内です!
メール末尾の「こくちーず」から、どうぞお申し込みください。
今回の課題図書は「私鉄3.0 沿線人気No.1 東急電鉄の戦略ブランディング」(東浦亮典、ワニブックスPLUS新書)です!
著者の東浦氏は、東急電鉄の現役執行役員。自由が丘駅の駅員などを経て都市開発部門に配属。その後グランベリーモールの新規事業開発、マーケティング、ブランディング、エリアマネジメントなどを担当されています。
本書では東急電鉄の歴史から現在に至るまでの戦略を振り返りつつ、武蔵小杉や二子玉川などの個別のまちのレビュー、今後の電鉄の方向性「電車に乗らなくても儲かる未来」までが語られています。
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東浦氏は最近、現代ビジネスにおいて下記のような記事を寄稿しました。
■現代ビジネス「タワマン乱立する『武蔵小杉:』に必要なのは、エリアマネジメントだ」
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/59906
 
本書においても、この記事のような文脈で「武蔵小杉」が登場します。
東急沿線のこと、武蔵小杉のこと、なんでも気軽に話してみませんか。
皆様のご参加をお待ちしております!
<第144回こすぎナイトキャンパス「私鉄3.0 沿線人気No.1 東急電鉄の戦略的ブランディング」を読もう!開催概要>
■日時:2019年3月27日(水)19:30~21:00
※水曜日開催となります。
■会場:パークシティ武蔵小杉ミッドスカイタワー1階 パーティールーム
http://www.midskytower.com/access
■参加費:200円。課題図書は各自ご持参ください。
■持参物:
・課題図書「私鉄3.0 沿線人気No.1 東急電鉄の戦略的ブランディング」(東浦亮典、ワニブックスPLUS新書)
https://www.amazon.co.jp/dp/4847066189/
 
★★詳細及びお申し込みはこちらから!★★
https://www.kokuchpro.com/event/knc144/

第143回こすぎナイトキャンパス「はじめて触れる戯曲・コペンハーゲン(再)」のご案内

第143回こすぎナイトキャンパスのご案内です!
今回は「はじめて触れる戯曲」の企画です。
毎回戯曲(演劇の台本)をテキストにして、川崎市の劇団「カワサキアリス」の脚本家・Ashさんのガイドのもと、実際にセリフを演劇のように読んでいきます。
今回のテキストは前回に引き続いて「コペンハーゲン」です。
ナチス占領下のコペンハーゲンで、原爆開発競争の中、敵国同士となったドイツの物理学者とその師匠夫妻が会談するー。史実を交えてマイケル・フレインが描き出した本作品は、トニー賞を受賞しました。
たいへん好評だった前回を受けて、今回はまた別の幕を読みたいと思います。
前回参加していなくても全く問題ありません。
皆様のご参加をお待ちしております!
<第143回こすぎナイトキャンパス『はじめて触れる戯曲』第3期(9)」「コペンハーゲン(再)」>
■日時:2019年3月15日(金)19:30~21:30
■会場:パークシティ武蔵小杉ミッドスカイタワー1F パーティーラウンジ
■参加費:300円
■持参物:「コペンハーゲン」(マイケル・フレイン、ハヤカワ演劇文庫)
https://www.amazon.co.jp/dp/4151400281/
 
★★詳細及びお申し込みはこちらから!★★

【開催報告】3月地域早朝清掃

本日は風が強く寒い中、地域清掃活動にご協力いただきまして、ありがとうございました。
3月2日(土)8時~地域早朝清掃を実施いたしました。
天気:晴れ   気温8℃ 
参加者:大人13名
参加企業:
スターツCAM株式会社 川崎営業部様
ナイス株式会社様
ピタットハウス武蔵小杉店 日建企画様
来月は4月6日(土)8時~エリマネ事務所をスタートします。
皆様のご参加をお待ちしております。

 

【開催告知】3月地域早朝清掃のお知らせ

いつも当法人の活動にご協力いただきまして、ありがとうございます。

3月の早朝清掃ですが、3月2日(土)午前8時
エリマネ事務所をスタートします。
皆様のご参加をお待ちしております。
少し暖かくなってきましたが、まだ寒いかもしれません。防寒をしていらしてください。
よろしくお願い致します。

2/26はこすぎナイトキャンパス「一切なりゆき 樹木希林のことば」です!

2月26日(火)19:30より、第142回こすぎナイトキャンパスが開催されます!
今回の課題図書は、「一切なりゆき 樹木希林のことば」です。
ベストセラーにつき、現在各書店で平積みになっています。
課題図書が入手しやすいですし、初参加の方も複数いらっしゃいますので、久しぶり参加の方もお気軽にお越しください^^
<第142回こすぎナイトキャンパス「一切なりゆき 樹木希林のことば」を読もう!開催概要>
■日時:2019年2月26日(火)19:30~21:00
■会場:パークシティ武蔵小杉ミッドスカイタワー1階 パーティールーム
http://www.midskytower.com/access
■参加費:200円。課題図書は各自ご持参ください。
■持参物:
・課題図書「一切なりゆき 樹木希林のことば」(樹木希林、文春新書)
https://www.amazon.co.jp/dp/4166611941/
 
★★詳細及びお申し込みはこちらから!★★